Athlète Aligné — Le Journal
Athlète Aligné, c’est plus qu’un simple carnet.
C’est un outil de terrain, ancré dans la réalité des joueurs, nourri par l’expérience du haut niveau.
Ce journal a été conçu pour les joueurs qui veulent passer à l'action et progresser avec intention, pas au hasard.
Avant même d’écrire une ligne, tu seras guidé à travers un travail fondamental sur ta vision, tes valeurs, tes objectifs. Car sans clarté sur qui tu veux devenir, difficile de savoir comment y arriver. Ce socle de réflexion donne du sens à tout ce qui suit.
Chaque jour, tu avances avec un format de journaling clair, structuré, pensé pour développer ta régularité, ton focus, et de la cohérence dans tes actions.
Chaque semaine, tu retrouves des fiches “Mindset Fuel”, conçues à partir des vraies problématiques rencontrées en club ou lors de nos suivis individuels. Peur de l'échec, motivation, gestion du stress, état de confiance, préparation mentale… tout ce qui compte vraiment, abordé de façon concrète, avec une vraie invitation à expérimenter et passer à l'action.
Ajoute à ça :
des fiches “Good to know” pour apprendre ce que les meilleurs comprennent parfois trop tard,
un espace pour analyser tes matchs et entraînements comme un pro,
et une vraie progression pensée sur 16 semaines, où tout s’aligne.
Cet outil a été développé pour t'aider à évoluer et performer avec intention.